Мурзина Алина

Мурзина Алина

Мурзина Алина

Психолог проекта
Мурзина Алина

Добрый день! Меня зовут Мурзина Алина. Мне 23года. В 2019м году я получила высшее психологическое образование. На 2м курсе я начала параллельно обучаться на гештальт терапевта и в данный момент работаю как психолог-гештальт терапевт. Это направление психотерапии, которое в первую очередь для меня важно равенством психолога и клиента.

Если ты подросток, то хочу тебе сказать, что я не так давно вышла из этого периода и это был для меня насыщенный период на разные эмоции и события. Я не знаю, как у тебя, но если ты захочешь, то я готова быть рядом и слышать тебя, без осуждений и нравоучений.

В моей жизни мне очень хотелось поделиться с кем-то конфиденциально о себе, будучи уверенной, что никто от этого не пострадает в том числе и я. Я бы очень хотела тебя поддержать в том, что ты нормальный(ая), если вдруг у тебя появились сомнения. Буду рада тебе любому!

Если ты родитель, то я хочу сказать тебе, что несмотря на мой возраст, я знаю, что быть родителем это огромный труд и море страхов. Твой ребенок подросток, а это значит, что скорее всего что-то меняется в ваших отношениях и с этим непросто справляться в одиночку. Я готова слышать тебя и поддерживать, а также вместе с тобой справляться в появившихся или накопившихся сложностях.

Муллен Елена

Муллен Елена

Муллен Елена

Психолог проекта
Муллен Елена

Здравствуй! Меня зовут Елена. Я психолог этого проекта. У меня высшее психологическое образование в степени магистра. Но я работаю в гештальт подходе. Это удивительный и очень эффективный вид психотерапии. Почти 3-ий год я изучаю ее, и замечаю, как благоприятно меняется моя жизнь, как легко мне стало понимать людей и налаживать с ними контакт.

Если ты подросток, то я скажу тебе, что со мной легко общаться, я не очень молода, но и не «нудная бабулька». В сессиях со мной я помогу тебе разобраться в себе, привыкнуть различать свои чувства, научится строить контакт с окружающими, узнать себя и стать увереннее. Со мной ты можешь поговорить о важных тебе моментах, о том, как ты дружишь, как как строишь отношения с парнем/девушкой, как ладишь с родителями.

Конечно, тема этого проекта «предупреждение зависимости», поэтому мы будем говорить об этом тоже. Но мне кажется, что подростки чаще всего попадают в зависимость, не справляясь со своими эмоциями (кажется, что слишком больно иногда чувствовать) или под влиянием круга сверстников (типа: «Все могут, а ты, что нет» или «Бросить легко, я сам это 100 раз делал»…), а может и потому, что дома не все хорошо. Все это мы можем обсудить. Самое главное, что ты здесь!

Если ты родитель, то я скажу, что у меня тоже есть дома подросток, и я знаю, что такое переживать и желать ему только лучшее. Подростковый возраст сложно пройти: частые протесты, эмоции, отстранения, «не хочу»-«не буду», выяснения отношений и обвинения в адрес родителей. Все это помогает ребенку сепарироваться и подготовиться к самостоятельной жизни.

Но в какую самостоятельную жизнь он уходит? Как отпустить его? Как говорить так, чтобы он слышал? Как научить выбирать компанию друзей и отказываться от плохой? Как можно предупредить беды зависимостей и различать признаки, если это случилось? Какие бывают виды зависимостей и почему они случаются? Мы все это можем обсудить.

Самое сложное ты уже сделал- ты пришел сюда!

Михайловская Анна

Михайловская Анна

Михайловская Анна

Психолог проекта
Михайловская Анна

Я — Михайловская Анна, психолог, гештальт-консультант. Имею более чем 15-летний опыт работы с людьми.

Специальность психолога я получила в Институте Психологии РАН в 2004г., а в 2019г. прошла повышение квалификации в Московском Институте Гештальта и Психодрамы, где продолжаю обучение и в настоящее время.

Еще я мама троих детей, и старшему из них сейчас как раз исполняется 12 лет. Так что подростковый возраст и его проблематика для меня более чем близка и актуальна, можно даже считать, что в проекте у меня теперь есть личный интерес.

В своей работе я аккуратна в интервенциях, чуткая и внимательная к деталям. Умею слушать, не перебивая. Не навязываю свою позицию, а помогаю найти Вашу собственную и почувствовать себя устойчивей, опершись на неё.

Минязова Лена

Минязова Лена

Психолог проекта
Минязова Лена

Всех приветствую! Я Елена, психолог этого проекта. Ты подросток? Это здорово! Наконец-то ты вступил в самый интересный возраст: ты взрослеешь и перед тобой открыты все пути. Но взрослеть бывает сложно: ты не всегда понимаешь сам себя, тебе стало сложно ладить с родителями, ты не чувствуешь себя уверенно среди друзей, у тебя огромное количество вопросов, на которые ты не можешь найти ответ.

Давай поговорим! Я не буду ругать и осуждать тебя. Со мной ты можешь обсудить все вопросы, которые тебя волнуют, и это останется только между нами.

Если вы родители подростка, то я вас поздравляю! Подростковый возраст — это потрясающая пора, вы становитесь свидетелями формирования взрослой самостоятельной личности! Но недаром этот возраст называют трудным, потому что ваш вчера еще такой послушный ребенок вдруг начинает дерзить, закрывается в себе, вы не понимаете, что с ним происходит, с кем он общается, что от вас скрывает, как его уберечь от дурного влияния и зависимостей.

Я помогу вам разобраться в этих вопросах, остаться другом своему ребенку и помочь сохранить спокойствие в семье.

Мазур Анжела

Мазур Анжела

Мазур Анжела

Психолог проекта
Мазур Анжела

Давайте знакомиться! Меня зовут Анжела. Я семейный системный психолог. Возможно у вас возник вопрос- что значит системный? Это означает изучение человека во взаимодействии с другими.

Мне очень нравится системный подход своей многогранностью, это позволяет работать с широким спектром запросов:

 
  • отношения в паре 
  • детско-родительские отношения 
  • кризисы-они могут быть семейные, могут быть и личностные, и это непременно отразится на семейной системе 
  • нарушенная коммуникация между членами семьи 
  • утраты, психологические травмы 
  • нормативные кризисы, характерные для определенных возрастных периодов, в частности подростковый период, особенности его проживания.
 

И это далеко не весь список)

Почему я участвую в проекте?!
 

Во-первых, я, как любой родитель, являясь мамой двоих сыновей-подростков, обеспокоена тем, что число людей, употребляющих наркотические вещества, к сожалению, растёт.

 

Во-вторых, работая с семьями, вижу растерянность родителей, когда у них дома появляется «новый» житель- подросток))). Родители малоинформированы, на что нужно обращать внимание, как правильно выстраивать коммуникацию с подростком, чтобы избежать неблагополучного, а иногда и опасного проживания этого периода. Подобные благотворительные проекты могут стать хорошей профилактикой роста и распространения химических зависимостей среди молодого поколения.

 

И в целом, мне нравится работать с подростками, изучать их интересный внутренний мир, создавать для них бережное, безопасное пространство, в котором они смогут поделиться своими переживаниями, трудностями и получить поддержку.

Кто такой «трудный ребёнок»?! - это тот, кому трудно.

ЛомакИн Анна

Ломакин Анна

Психолог проекта
ЛомакИн Анна

Здравствуйте! Меня зовут Анна Я клинический психолог, со специализацией по детской и подростковой психотерапии. Работаю с детьми и подростками, консультирую родителей.

Я верю в то, что ни один человек не должен оставаться без помощи. Не важно, сколько человеку лет: 5-15-25-50  или больше —  все мы оказываемся в ситуациях, с которыми непросто справиться. Когда не понятно, что делать и куда идти, и кажется, что уже совсем ничего нельзя исправить.

Мне хочется обратиться к вам с просьбой: не оставайтесь бороться в одиночку, обращайтесь за помощью! Мы здесь, чтобы вы получили поддержку, это правда очень и очень важно.  Обращайтесь, и мы вместе разберёмся и поможем:

— понять, что происходит с подростком

— наладить контакт

— узнать, что можно сделать прямо сейчас

— избежать трагических последствий

— перестать винить себя.

 

Темы, с которыми я работаю:

— коррекция детско-родительских отношений;

— возрастные кризисы;

— последствия стресса, посттравматические эмоциональные состояния;

— трудности адаптации;

— зависимость от социальных сетей и компьютерных игр;

— сложности в эмоциональной регуляции, страхи, повышенная тревожность;

— ппсихосоматические расстройства детей и подростков;

— низкая самооценка, неуверенность в себе;

— затруднения в постановке целей и в планировании деятельности.

Кузнецова Елена

Кузнецова Елена

Психолог проекта
Кузнецова Елена

Здравствуйте! Меня зовут Елена, я семейный психолог-консультант. Это значит, что мы будем работать в контексте взаимоотношений в вашей семье. Ведь каждый из нас связан со своим родом, со своими родителями, супругами и детьми. И эти связи в большой степени определяют нашу жизнь и способ взаимодействия с миром.

«Дети - это своего рода картография. Всё, что тебе остаётся - это следовать карте, которую они вручают тебе в день своего рождения.»

Х. Янагихара "Маленькая жизнь"

 Я замужем, у меня трое детей: младший школьник, дошколёнок и малышка дочка. Когда-то и я была тем подростком, которому очень нужна была помощь и поддержка мудрого надёжного взрослого. И сейчас, я сама могу быть таким взрослым.

Быть подростком — то ещё приключение и испытание; быть родителем подростка — не менее захватывающая повесть, в которой есть место и для любви, и для гнева, и для тревоги и вообще для самых разных чувств. Часто полярных и противоречивых.

Порой испытания сбивают с толку, и бывает действительно тяжело. Я прилагаю все усилия, чтобы в результате наших встреч вы нашли опору и уверенность в своих силах. Это непременно поможет пережить сложности и двигаться вперёд.

Костикова Наталья

Костикова Наталья

Психолог проекта
Костикова Наталья

Здравствуйте! Если вы ищете ответы на вопросы: - низкая самооценка, дефицит уверенности в себе, чувство вины - страхи, тревоги, зависимости - стрессы, кризисы, травмы, - отношения, приносящие недопонимание и разочарование , то это тот спектр проблем, с которым я работаю и готова помочь в поиске внутренних ресурсов и точек опоры, раскрыть потенциал возможностей и найти ответы на самые волнующие вопросы. "Жизнь иногда не течет линейно. Проблемы неизбежны, вопрос в том, как мы их воспринимаем или с ними справляемся".

«Трансформация - это процесс, а не событие.»

Кострикова Наталья
Карпова Мария

Карпова Мария

Психолог проекта
Карпова Мария

Я Карпова Мария, мне 39 лет. Я клинический психолог и мама двух мальчиков. В нашем непростом мире очень много тревог, разобщенности. Окружающий мир задает высокие, часто нереалистичные стандарты, в Интернет-сообществах сильны соревновательные тенденции – у кого больше лайков, у кого больше подписчиков… При этом очень часто возникает дефицит интимно-личностного общения, абсолютно необходимого для гармоничного личностного развития подростков.

У многих подростков есть сложности в общении, нет близких друзей. Общение с психологом может помочь благополучно пройти непростой и уязвимый подростковый возраст, научиться понимать свои эмоции и управлять ими, ставить реалистичные цели, обрести индивидуальность, развить коммуникативные навыки и преодолеть страх общения.

Подростковый возраст ребенка ставит непростые задачи и перед взрослым. Как сохранить с подростком доверительные отношения? В какой форме его контролировать и сколько свободы можно и нужно давать? Как уберечь ребенка от плохих компаний и вредных привычек? На что нужно обращать внимание, на что и как можно повлиять родителю? Как справиться со своей тревогой в условиях возрастания самостоятельности ребенка и непростых вызовов внешнего мира?

Часто для того, чтобы прожить этот период благополучно, родителям нужна помощь поддержка специалиста. Я готова стать таким поддерживающим специалистом, помочь Вам найти ответы на перечисленные вопросы и обрести опору в себе.

Основной областью моих интересов являются тревожные и навязчивые состояния и депрессия у взрослых и подростков. Депрессия у подростков часто не видна сразу, а маскируется под нарушения поведения, исчезновение мотивации к деятельности, резкое снижение успеваемости. Я владею широким спектром психодиагностических и терапевтических методик для распознавания и коррекции этих состояний.

Кармальский Игорь

Кармальский Игорь

Психолог проекта
Кармальский Игорь

Моя личная философия как человека и психолога - безоценочный интерес к человеку. Верю в потенциал и ресурс к улучшению качества жизни заложен в каждом человеке. Я открытый, искренний, бережно отношусь к клиентам в работе, поддерживаю при встрече со сложными переживаниями. Работаю с актуальной темой-запросом в зоне ближайшего развития. У меня разный профессиональный опыт. Это помогает мне в работе, так как позволяет увидеть ситуацию шире, с разных ракурсов.

Основные направления, на которые я опираюсь – это гештальт-терапия и системная семейная психотерапия.

Мои профессиональные интересы и темы, с которыми я чаще работаю:

 — повышение самооценки, обретение уверенности в себе;

— осознание своих границ, выстраивание взаимоотношений с собой и другими;

— развитие способности выбирать, принимать решения, брать ответственность за собственные поступки;

— формирование внутренней опоры, умения попросить поддержки у другого;

— профориентация подростков (формирование профессиональной идентичности, умения выделять разные варианты своего развития с опорой на ценностносмысловые ориентиры).