НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:- Знания о эмоциональном здоровье: Понимание того, что такое эмоциональное здоровье и как оно связано с зависимостями.
- Инструменты для работы над эмоциональным интеллектом: Практические техники для повышения осознания своих эмоций и управления ими.
- Способы повышения эмоциональной устойчивости: Методы, которые помогут справляться со стрессом и избегать зависимостей.
- Навыки установки границ: Техники для защиты своего эмоционального состояния в сложных ситуациях.
+ Бонус, только для участников вебинара: Возможность обмена опытом и получения поддержки от других участников. А так же индивидуальная консультация с ведущим экспертом.
ОСОБЕННОСТИ УЧАСТИЯ В ВЕБИНРЕ:- Практическая направленность:
Вебинар включает не только теорию, но и практические упражнения, которые можно применять сразу после завершения.
- Инструменты для проработки:
1. Журнал эмоций
2. Методы осознанности
3. Рекомендации по установлению границ
Участники смогут задавать вопросы и получать обратную связь в реальном времени.
Спикер предлагает персонализированные рекомендации в зависимости от потребностей участников.
- Комбинация различных методов:
Использование проверенных техник из психологии и практик осознанности.
ПОЛЬЗА ОТ УЧАСТИЯ В ВЕБИНАРЕ:Поддержка в трудные времена: Возможность получить поддержку и понимание от людей с похожими проблемами и эксперта в области эмоционального здоровья.
Долгосрочные результаты: Инвестиция в собственное эмоциональное здоровье может привести к значительным улучшениям в жизни, включая крепкие отношения, профессиональный успех и общее чувство удовлетворенности.
Доступ к дополнительным ресурсам: Участники получат информацию о дальнейших курсах, и материалах для углубленного изучения темы.
ПРИОБРЕТАЯ У НАС ВЕБИНАР ВЫ ПОЛУЧИТЕ:- Ценность получаемых знаний: Участие в вебинаре даст доступ к уникальным знаниям и инструментам, которые помогут улучшить качество жизни и уровень эмоционального интеллекта и избежать формирования зависимостей.
- Экономия времени: вместо самостоятельного поиска информации и методов, слушатели получат все необходимое на вебинаре.
- Персонализированный подход: возможность получить ответы на свои конкретные вопросы от эксперта.
- Инвестиция в эмоциональное здоровье и профилактика зависимого поведения, предотвратит дальнейшие проблемы и конфликты.
СТРУКТУРА ВЕБИНАРА- Понимание зависимостей: причины и последствия.
- Эмоциональный интеллект: основа устойчивости.
- Установление границ: защита своего эмоционального здоровья.
- Стратегии управления стрессом и эмоциями.
- Создание поддерживающей среды: роль общества/окружения.